Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 73,67g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Персики, President Сыр Плавленый Сливочный, Капучино, Каравай Хлеб Московский , Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Виноград, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , VPLab Nutrition Platinum Whey, Апельсин, Каравай Хлеб Московский, President Сыр Плавленый Сливочный. Päivällinen: Персики, Банан, Макдоналдс Соус Сырный, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Яблоко, Персики. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|