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Halli hallöchen ihr Lieben! 🤭😇 also ich wusste ja, dass dieses Wochenende rein hauen würde, aber so hätte ich nicht gedacht 🤨🧐🤔 hoffe das ist auch viel Wasser 😅 Wünsche euch einen tollen montag 🙋♀️
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63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1321 kcal
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Rasva: 37,87g | Prot: 51,49g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Rapsöl, Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Ei, REWE Bio Quinoa Tricolore. Päivällinen: Äpfel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Välipalat/Muut: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. lisää...
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Painonnousu 6,0 kg viikossa
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 Kommentit
Huhu du Liebe, denk doch, dass da viel Wasser dabei ist! Wünsche dir einen guten Wochenstart!
07 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Moin Esche, das ist wirklich erst mal heftig, aber wird bestimmt im Laufe der Woche wieder besser 😊
07 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Ich danke euch! Bin echt gespannt,... fürchte ja fast das dauert jetzt wieder bis es runter ist,...🤔 geht irgendwie seit einiger Zeit immer ziemlich schnell hoch🤷♀️ Aber ich bin ja dennoch voll in meinem Zeitplan 😅 und ich habe mich heute morgen noch zusätzlich zu einem Taiji Kurs angemeldet, da freue ich mich erst mal drauf 😁
07 loka 19 jäseneltä: esche85
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