Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 121,59g | Hh: 57,92g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Клубника, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Кофе, Дары Природы Фундук, Президент Плавленный Сыр с Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya.ignatenko
|