Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 19,75g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт 10% с Наполнителем Вишня Двухслойный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.korol.ru
|