Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 136,40g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Café (Infusão). Lounas: Macarrão, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Salada Verde Mista, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Italianinho Geleia de Mocotó, Giraffas Estrogonofe Frango. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|