Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 69,04g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Мёд, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|