Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 86,70g | Hh: 160,81g.
Aamiainen: Асто Кета Малосоленая, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Здоровое Питание Сырники с Бананом. Lounas: Творожная Запеканка, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Творог 9%, Ржаной Хлеб, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Чай, Виноград, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Здоровое Питание Сырники с Бананом, Кофе, Мистраль Тростниковый Сахар . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|