Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 87,47g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Ашан Груша Вяленая, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Лазанья. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, НК Сити Тофу в Устричном Соусе, Лазанья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Välipalat/Muut: Фрима Сухие Сливки, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|