Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 39,60g | Hh: 212,74g.
Aamiainen: コーヒー, セブンイレブン 生スイートポテト. Lounas: カフェラテ, キャベツ, ローソンセレクト 春雨サラダ, 担々麺. Välipalat/Muut: サントリー 流々茶, カルビー じゃがりこ サラダ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|