Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 115,05g | Hh: 267,55g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Молочный Край Полдник с Мёдом и Грецким Орехом. Lounas: Starbucks Сахар, Говядина с Овощами, Рис Вареный, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Макси Салат из Капусты. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Кавалеровский Хлебокомбинат Зефир Кавалеровский, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай, Рис Вареный, Окей Грибы Маринованные. Välipalat/Muut: Самбери Хлеб Заливной, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|