Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 95,73g | Prot: 155,28g | Hh: 336,81g.
Aamiainen: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Батон, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Päivällinen: M&M's Криспи , Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|