Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 115,67g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Соевый Соус, Яйцо (Целое), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Белебеевский Сливочный Сыр, Балтийский берег Сельдь Филе, Картофель Тушеный с Курицей, Белебеевский Сливочный Сыр. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|