Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 134,93g | Hh: 166,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дружба Плавленный Сырок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Помидоры, Макароны Отварные, Смак Хлеб Кайзер, Борщ. Päivällinen: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Идея Миндаль, Ашан Киви, Орехи Кешью, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|