Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 53,92g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Almendras, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, BUKA Dip Untable Espinacan, Apio, Lechuga, Habas, Sopa de Arroz con Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Aceitunas, Apio, Unimarc Media Palta, Huevo, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Manzana, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|