Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 116,71g | Hh: 377,37g.
Aamiainen: Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Чернослив, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Сыр Российский, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Агро-Альянс Рис Жасмин, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Päivällinen: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Росттофу Тофу, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. Välipalat/Muut: Лента Сахар Тростниковый, Груша, Polvit Манго Замороженный, Лента Клубника Замороженная, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Финик, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. lisää...
|
|
3199 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|