Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 77,72g | Hh: 202,84g.
Aamiainen: 다비다 브레이크 크랜베리&애플. Lounas: 스테이크소스, 쌈장, 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지, 푸드원 닭가슴살스테이크, 바나나. Päivällinen: 보쌈, 배추된장국, 노브랜드 감자칩 김&와사비향, 스타벅스 (Starbucks) 오트밀 레이즌 쿠키, 무생채, 공기밥. Välipalat/Muut: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 노브랜드 크라비. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|