Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 149,73g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Egg White, Egg Yolk, Nutiva Coconut Sugar, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Fitness خبز. Lounas: Fresh Lemon Juice, Carrots , Almarai Natural Butter(Unsalted), Almonds , Green String Beans, Red Onions, Zucchini, Potato (with or Without Peel), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Gala Apples, Kiwi Fruit. Päivällinen: Almonds, Fitness خبز, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم). Välipalat/Muut: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|