Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 101,25g | Hh: 86,96g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок, Батон Нарезной. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|