|
Как всегда,радость от минуса,сменяется плюсом😒
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 116,92g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Тавр Сосиски Фитнес Формат, Яйцо, Паштет Говяжий Мой, Каравай Кубани Хлеб Финский. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Растительное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Паштет Говяжий Мой, Каравай Кубани Хлеб Финский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|