Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 62,18g | Hh: 68,06g.
Aamiainen: Турбослим Батончик Белковый, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fish House Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Виски, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|