Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 104,34g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: ВкусВилл Горчица Столовая, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Вырезка. Päivällinen: ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Välipalat/Muut: Pomatti Марципан с Малиной в Белом Шоколаде, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Магнит Помело, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|