Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3114 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 179,54g | Hh: 404,01g.
Aamiainen: Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Kölln Haferflocken. Lounas: Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Sarde. Päivällinen: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Schär Pane ai Cereali senza Glutine, Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Gallette di Riso, Noci, Stuffer Active Yogurt da Bere Mirtilli. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|