Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 143,90g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Икра Красная. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|