Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 85,45g | Hh: 254,72g.
Aamiainen: Магнит Банан, Курага, Изюм, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. Lounas: Капуста, Оливковое Масло, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Скумбрия на Пару, Прайм Стар Рыбная Похлебка по-Суворовски. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Мёд, Блины с Творогом, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|