Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 75,29g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Творожные Оладьи, Свекла Вареная, Бисквит, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Вареники с Вишней, Яшкино Печенье Сдобное, Nestle Кит Кат (46г), Snickers Snickers Криспер, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|