|
Скачала приложение и забросила. Так нельзя... Итак, с сегодняшнего дня (8.10.19) начинаю бой с лишними килограммами за здоровье и красоту! Моя цель - 61кг при росте 165. Это идеальный и по виду, и по ощущению вес для меня! За роды набрала очень много. Ребёнку уже год, а я всё такая же. Надо это менять! Подошла к зеркалу и специально тебя отфотографировала во всех ракурсах. Надеюсь, потом выложу коллаж из этих фото с подписью "до", а рядом стройную себя с подписью "после". Что ж, начинаем!
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 14,60g | Prot: 41,51g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Виноград, Земляника, Геркулес Геркулес Традиционный, Молком Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый. Lounas: Соль, Черный Перец, Куриное Филе Вареное, Овощи на пару. Päivällinen: Курага, Чернослив, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. lisää...
|
vakaa paino
|