Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 59,82g | Hh: 33,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Гауда. Aamiaisen jälkeen: Грецкие Орехи, Виноград. Lounas: Agro-La Zakys. Lounaan jälkeen: Говядина Запечённая с Маскарпоне и Ананасом, Русское Молоко Сметана 30%, Говядина Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Костный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|