Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 29,06g | Hh: 45,16g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Rafadan Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber. Päivällinen: Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Välipalat/Muut: Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, İçim Kefir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seyda4343
|