Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 110,09g | Prot: 101,75g | Hh: 349,54g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи, Северная Долина Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Красная Цена Плюшка Московская. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Одесская, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мэри Пирожное Загадка, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|