Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 109,60g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Мёд, Иней Шинка Пикантная. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде. Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное, ВкусВилл Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|