Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 43,45g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Päivällinen: Овощное Рагу, Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Рисовый Суп с Курицей, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliashik
|