Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 89,21g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Хлеб, Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Сосиска, Запеканка из Цветной Капусты. Päivällinen: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Мёд, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|