Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 142,84g | Prot: 79,21g | Hh: 228,09g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Украинский, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Сахарный Песок, Кофе. Lounas: Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлеб Украинский, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Украинский, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Манго, Фруже Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosa-deresa
|