Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 51,23g | Hh: 199,89g.
Aamiainen: Harry Rosinenbrötchen, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Lounas: Chef Select Chili Con Carne mit Reis. Päivällinen: Nusskuchen. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Seisominen - 28 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|