Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 175,74g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Авида Творог 0,5%, Варенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Мистраль Маш Отварной , Яйцо, Куриное Филе, Яичный Белок. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Творог 0,5%, Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Томмолоко Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|