Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 83,45g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Garlic Ranch Dressing, Pork Loin (Tenderloin), Sweet Red Peppers, Carrots. Päivällinen: Corona Corona Extra, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Rigatoni Pasta. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Onions, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|