Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 88,61g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Княгинино Кефир 2,5%. Lounas: Тануки Сякэ Тядзукэ, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Айва, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Клементины, Персики. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Капучино, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_fluffy_owl
|