Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 83,41g | Hh: 268,87g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках. Lounas: Starbucks Сахар, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Владхлеб Хлеб Подольский, Парус Салат Посейдон. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Самбери Хлеб Заливной, Окей Грибы Маринованные. Välipalat/Muut: Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|