Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 85,32g | Hh: 97,11g.
Aamiainen: Шоколадные Печенья (с Маслом), Омлет или Яичница. Lounas: Морковный Сок, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Päivällinen: Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|