Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 129,19g | Hh: 361,80g.
Aamiainen: Лента Сахар Тростниковый, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Dolce Albero Курага, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Жасмин, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Сабвей Саб с Индейкой. Välipalat/Muut: Финик, Мёд, Банан, Dolce Albero Горький Шоколад с Лаймом и Острым Перцем, Апельсин, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. lisää...
|
|
3109 kcal
|
Harjoitus:
Основной обмен - 8 tuntia, Активность - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|