Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 104,51g | Hh: 88,72g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Ламбер Сыр Ламбер, Паштет Говяжий Мой, Яйцо, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Lounas: 4 Сезона Бамия, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Растительное Масло, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|