Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 66,57g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний Луг Кефир 1%. Lounas: Сушки, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Националь Кускус. Päivällinen: Винни-Пух Торт Дон Панчо. Välipalat/Muut: Сушки. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|