Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 103,70g | Hh: 46,42g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Яйцо-Пашот, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Романо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (без Кожуры). Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Белый Амур. Päivällinen: ВкусВилл Котлета из Трески, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.dementieva87
|