Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 113,11g | Hh: 82,62g.
Aamiainen: Хлеб «Золотое Поле» Подовый, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Хлеб «Золотое Поле» Подовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Кремтьянский Нара. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|