Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 97,27g | Hh: 73,53g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы Лава. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|