|
+ полкило за неделю на среднесуточной 2к ккал
|
41,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 111,47g | Prot: 61,58g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками, Велком Колбаса Вареная Языковая, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Päivällinen: Край Каравай Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное, Хрустим Сухарики Сметана, Яшкино Pro Чипсы, Яшкино Pro Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
это все сольётся в скором времени, так что не переживай даже
09 loka 19 jäseneltä: stratievskayamaria
|
Не переживаю, сейчас на 1500 обратно перейду и нормально будет)
Меня в принципе 41 с копейками не пугает. Главное, чтобы каждую неделю так по полкило не прибавлялось хд
09 loka 19 jäseneltä: mrsmorphine
|
Я тоже думаю, что это водица просто. Может не надо на 1500 обратно? Попробовать на 1700 постоять?
09 loka 19 jäseneltä: Hornedrat
|
Да даже если не вода - пусть)
Блин, а может и правда 1700, на них комфортно) Попробую в коридоре 1500-1700 тогда побыть или с 1500 по 50 до 1700 дойти и уже спокойно на них сидеть, как пойдёт, в общем) Очень комфортно на этой калорийности уже стало, даже не представляю теперь как на 1300 и ниже сидела хд
09 loka 19 jäseneltä: mrsmorphine
|
Я б на 1700 вообще спокойно села, возможно через 2 недели этим и займусь 😂 после пищевого разврата))
09 loka 19 jäseneltä: Hornedrat
|
Как все же хорошо после низких ккал есть все больше и больше 🤣
09 loka 19 jäseneltä: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|