Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 79,14g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Fried Egg, Kingsmill White Bread Roll, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Anchor Butter, Tesco White Bread Rolls. Päivällinen: McVitie's Digestives, Tomatoes, Tesco Cucumber, Mayonnaise, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Bounce Coconut Cranberry Protein Bites. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|