Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 41,56g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Marmelade, Vollkorntoast, Käse, Tomaten, Salami, Butter, Bauernbrot. Lounas: Butter, Aldi Brezel, Äpfel, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Paprikasoße, Spätzle. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|