Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 92,14g | Hh: 115,61g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Mangos, Ja! Skyr Natur, Milram Sylter Käse. Lounas: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milsani Creme A La Cuisine Zum Schlagen 21%, Eisbergsalat, Jim Beam Pulled Beef. Päivällinen: Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Karotten, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Foodspring Energy Aminos, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|