Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 78,36g | Hh: 198,54g.
Aamiainen: Knusperone Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Bratensoße, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Päivällinen: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Pizzabrötchen. Välipalat/Muut: Cappuccino, Elstar, Strauchtomaten, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Bananen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|